数理学院开展“与心相约，健康同行”3•25心理健康教育系列活动

为缓解疫情防控背景下同学们的心理压力，全面提升大学生心理健康素质，营造轻松愉悦的校园氛围，数理学院开展“与心相约，健康同行”3·25心理健康教育系列活动，引导学生更好的认识与发展自我，同时传播心理健康知识，助力青年学生成长成才。

心灵邀约 拥抱自我

    活动一  线上·“我想对未来的自己说的话”

 “年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”对于正在大学中的我们，当下正是自己成长速度的高峰期。如果给你一次能跟未来的自己对话的机会，你会说些什么呢

活动二 线下·“说说我的心里话”

 线下通过心理展示墙的形式，用一种仪式感、归属感，引导学生探索内心真实世界，写下自己对疫情下生活的感受及对未来生活的祈愿，用语言传递温度、用真情坚定信念。

对话集体  彼此为伴

    活动三 线上·“善爱我-线上心理交流会”活动

3月25日，学院举办了“善爱我-线上心理交流会”活动，会议采用腾讯会议的线上会议模式。首先，肖宁向同学们讲解了心理健康的相关知识，建议同学们疫情防控下通过制定一个计划、钻研一件事请、找到一种支持、进行一项锻炼、思考一些体验等方式，缓解心理压力；自己无法调整时，应当寻求在线心理咨询。良好的心理状态有助于提高自身免疫力。

 活动四 线下·“爱体育，健康跑”

 操场如海港，承载着你我的梦想。挚友是没有血缘关系的亲人，在你需要帮助时总能看到他们的身影，给你带来温暖和帮扶。校园实行封闭化管理后，操场变成了我们放松的游乐场，释放了压力，收获了喜悦。

通过本次活动，同学们在愉悦自我的同时，主动融入集体，缓解了疫情造成的心理压力，提升了自身的抗挫和抗压能力，激发了对生活学习的热情，培养了大家轻松愉悦的心态。相信在今后的大学生活中，同学们必能以积极的心态去迎接未来学习生活中的挑战，书写炫丽人生！